banzai Konrad Kozubowski

W trakcie ćwiczenia techniki kopnięć i uderzeń, czyli doskonaleniu umiejętności związanych z zasadami konkretnej sztuki walki, niezwykle ważna okazuje się precyzja. To także umiejętność połączenia siły z techniką i szybkością. W ćwiczeniach takich najlepiej sprawdzają się tarcze treningowe trzymane przez trenera lub drugiego zawodnika. Pozwalają one precyzyjnie wymierzyć odległość, sprawdzić dystans niezbędny do kontaktu z przeciwnikiem oraz stanowią także skuteczną ochronę przed zbyt silnym uderzeniem.